磐田市西貝塚のマッスル＆ビューティー。マシン40種類以上と女性専用スタジオ、月〜金は夜10時まで開くジム

POINT 01

マシンは部位別に40種類以上、ベンチプレス3台とパワーラック2台

腕まわり、背中、脚など、鍛えたい部位に合わせてトレーニングできるマシンを合計40種類以上用意している。マシン一覧は、胸・肩・腕、背筋、腹筋、下肢筋、有酸素運動に分かれる。胸・肩・腕では、ベンチプレスが3台、ケーブルマシンが2種類あり、ケーブルマシンにはプーリーの高さを自由に調整できるものもある。

背筋では、ラットプルダウンのほかローイングを多数そろえ、パワーラックは2台。腹筋はツイスト、アブコースター、ケーブルクランチとオーソドックスな腹筋台で、下肢はスクワットを行うパワーラックのほか、レッグカールやインナーサイなどが並ぶ。

有酸素運動のマシンは、トレッドミル、エアロバイク、クロストレーナーだ。

胸・肩・腕にチェストフライ、アイソラテラルショルダープレス、プレートロードラテラルレイズ、アームカール、アームエクステンション、プリチャーカール、背筋にアイソラテラルハイロー、プルオーバーマシン、背筋台、Tバーローイング、下肢にハックスクワット、シシースクワットマシン、レバレッジスクワット、プローンレッグカール、45°レッグプレス、マシンレッグプレス、シーテッドカーフレイズなどのマシンもある。

初心者から上級者まで強度に合わせて使えるマシンを用意している。

マシン

合計40種類以上

主な台数

ベンチプレス3台/パワーラック2台/ケーブルマシン2種類

POINT 02

月〜金は夜10時まで、日曜だけ休み。24時間使える区分もある

営業時間は、月〜金が8:00〜22:00、土曜が8:00〜19:00、日曜が定休日。祝日は時間短縮営業または休業の場合があり、日ごとの営業はジムカレンダーで確かめる形だ。トップには営業日カレンダーの欄もある。

利用の区分は、営業時間内に使える区分と、24時間・365日いつでも使えるフルタイム(別途利用条件あり)が基本で、ほかに女性だけが土曜と祝日を除く9時から17時に使える区分もある。受付とトレーニングに関するアドバイスは11時から20時で、要予約だ。

ほかに、営業時間内に週1回使える区分、会員の家族が対象のファミリーの区分、トレーニング施設の利用とコラーゲンマシン4回を組み合わせたB＋メンバーの区分もある。入会の申し込みはフォームか、入会申込書(ExcelとPDF)に記入して来店する方法があり、申し込みの前に会員規則(PDF)を読む。

営業時間

月〜金 8:00〜22:00/土 8:00〜19:00/日曜休み(祝日は短縮または休業)

利用の区分

営業時間内の区分/フルタイム(24時間・365日・別途条件あり)

POINT 03

女性専用スタジオは、一般のトレーニングルームとは完全に別室

女性専用スタジオは利用者の要望で開設された。動的ストレッチや有酸素運動を中心にしたマシンが並び、一般のトレーニングルームとは完全に別室で、「女性のみが使用できる」部屋だ。

ヒップを集中的に鍛える「ブーディービルダー」と「ヒップマシン」、ウエスト周りに使う「トーソローテーション」、女性専用の「ラットプルダウン」と「スミスマシン」のほか、レッグエクステンション、チェストフライ、チェストプレスがある。有酸素運動のマシンはエアロバイク、ランニングマシン、クロストレーナー。

動的ストレッチマシンは、ヒップフレックス、インナーサイ、ショルダーストレッチ、チェストプレスの4種類だ。男性の目を気にせずトレーニングに励める。女性専用スタジオには、コラーゲンマシンもある。

女性専用スタジオ

一般のトレーニングルームとは完全に別室

マシン

ヒップマシン/ブーディービルダー/トーソローテーション/動的ストレッチマシンなど

POINT 04

日焼けマシンは3機種、マシンの部屋にはシャワーも付く

トレーニングマシンのほかに、日焼けマシンも備えている。日焼けマシンはJAPAN L-8、HOT PEPPER、ULTIRA SUNの3機種が並ぶ。JAPAN L-8は、コントロールパネルで光量を調整でき、10分から50分まで5分刻みで利用できる。

HOT PEPPERも10分から50分まで5分刻みで利用できる。ULTIRA SUNは、20分または40分から利用でき、全身ムラなくタンニングできるマシンだ。日焼けマシンの部屋にはシャワーが完備されている。トレーニングマシンのほか日焼けマシンとコラーゲンマシンも完備している。

日焼けマシン

JAPAN L-8/HOT PEPPER/ULTIRA SUN の3機種

併設

マシン室にシャワー完備/コラーゲンマシン

POINT 05

JBBF公認施設。競技を目指す人の相談にも応じる

日本ボディビル・フィットネス連盟の公認施設で、ボディビルやフィットネス競技への出場を目指す人の要望にも応える。責任者はトレーニング歴36年で、資格には日本ボディビル・フィットネス連盟公認1級指導員などがある。

トップには、2025年の東海ボディビル選手権大会と静岡県ボディビル・フィットネス選手権大会、2024年の静岡県ノービス大会、2023年のJURASSIC CUPなど、会員が出場した大会の報告が並び、クラシックフィジークやビキニフィットネスといった部門名も並ぶ。

2026年2月9日のお知らせは「選手登録が始まりました」だ。初めての人は、希望すれば初回から3回、目標を聞いて初心者向けのプログラムを作ってもらえる。パーソナルトレーニングは60分のコースがあり、11時から20時の予約制だ。

公認

日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)公認施設

パーソナルトレーニング

60分/11:00〜20:00/要予約

POINT 06

編集部のひとこと

筋トレに特化したトレーニングルーム、女性だけの別室、日焼けマシン、競技を目指す人への対応。ジムの中身が、部位別に確かめられる店だ。マシンの一覧は部位ごとに分かれ、台数まで分かる。

POINT 07

訪ねる前に確かめたいこと

この店に行くなら、最初に決めるのは時間だ。営業は月〜金が8時から22時、土曜が8時から19時で、日曜は休み。祝日は時間短縮か休業のため、日ごとの営業はジムカレンダーで確かめる。受付とトレーニングのアドバイスは11時から20時で、要予約だ。

初めてなら、入会の際にマシンの使い方などの説明があり、希望すれば初回から3回、初心者向けのプログラムも作ってもらえる。体験・見学・相談は電話の0538-32-4848で受け付けている。持ち物は室内シューズと汗拭きタオルだ。

車で行く場合は、施設の南側10台、北側5台、徒歩2分の「おやつ専科 カンサス」の南側6台だ。YouTubeでトレーニングの様子を公開している。利用の区分は、営業時間内の区分、フルタイム、週1回の区分、ファミリー、B＋メンバーなどがあるので、通う頻度に合うものを選ぶとよい。

女性専用スタジオを使う区分とフルタイムは、利用の条件も確かめておく。会員規則(PDF)にも目を通しておくと安心だ。